Terapia Feldenkrais

Sursa foto International Feldenkrais Federation, www.feldenkrais-method.org, Wikipedia.

Terapia numit după Moshe Feldenkrais (1904-1984) promovează percepţia mai conştientă a propriilor noastre corpuri. Aceasta este proiectată pentru a face mişcări de zi cu zi condiţionând defectele în mod conştient şi netezind prin practică o varietate de exerciţii. După practicarea şedinţei, mersul pe jos şi statul în picioare devine uşor pentru a corecta greşelile în postură şi mişcare.

Folosind această metodă este foarte posibil de a recâştiga mişcarea naturală, ceea ce va duce la o mai bună îngrijire a corpului şi la o abordare sănătoasă pentru propiul corp.

Terapia Feldenkrais este recomandată pentru cei cu defecte posturale şi disfuncţii respiratorii, precum şi durere cronică, tulburări ale corpului în zona inferioară şi reumatice. Odată învăţată, terapia poate fi, de asemenea, efectuată de către pacient la domiciliu.